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Heute wiege ich 115.4 kg und habe 38.06 % Körperfett.

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Leider immer noch zu wenig Sport gemacht und muss erst wieder rein finden! Hab mich die letzte Woche wenig an die Ernährung gehalten und deswegen ist es diese Woche auch leicht nach oben gegangen. Für die nächsten Wochen wird dann jetzt die Geheimwaffe ausgepackt! Gestern wollte ich eigentlich das erste Mal wieder richtig zum Sport gehen (das Schlappe Gefühl von der Krankheit hat sich noch über das Wochenende hingezogen), aber da das Wetter so gut war hab ich die Prioritäten erstmal verschoben 🙂 In der Sonne gammeln war da irgendwie ansprechender 🙂 Aber die Pfunde werden ab jetzt wieder purzeln. Für die nächste Woche ist wieder intensives Work-Out geplant und der Ernährungsplan wird strikt befolgt! TSCHAKA!!! Ich schiebe den Durchhänger der letzten Woche einfach mal darauf, dass die Motivation durch den Beitrag bei MC Winkel fehlte 🙂 Ich bin ja nur neidisch...

Startgewicht: 120,6 Kg
Woche 1: 118,3 Kg
Woche 2: 119,2 Kg
Woche 3: 116,2 Kg
Woche 4: 116,85 kg
Woche 5: 116,6 kg
Woche 6: 115,3 kg
Woche 7: 115,8 kg

Hier die Beiträge der anderen Teilnehmer:
- MC Winkel

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Nachdem ich die letzte Woche immernoch mit meiner Erkältung zu kämpfen hatte und nicht trainieren gehen konnte ist es doch schon trotzdem etwas abgenommen zu haben. Leider läßt die Motivation gesund zu kochen auch extrem nach, wenn man die ganze Zeit sich kaum bewegen kann. Deswegen muss jetzt ab dieser Woche alles wieder besser werden. Ich bin endlich einigermaßen gesund und kann ab Donnerstag dann endlich wieder bei MCFit durchstarten. Ich habe es schwer vermisst!

Ernährung war leider die letzte Woche auch ein riesen Bullshit und das einzige was geklappt hat, war keine Cola zu trinken. So Erkältung sind einfach die absolute Lähmung!
Startgewicht: 120,6 Kg
Woche 1: 118,3 Kg
Woche 2: 119,2 Kg
Woche 3: 116,2 Kg
Woche 4: 116,85 kg
Woche 5: 116,6 kg
Woche 6: 115,3 kg

Hier die Beiträge der anderen Teilnehmer:

(wird ergänzt)

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Heute wiege ich 116.6 kg und habe 28.85 % Körperfett.

Verlauf:

Startgewicht: 120,6 Kg
Woche 1:  118,3 Kg
Woche 2: 119,2 Kg
Woche 3: 116,2 Kg
Woche 4: 116,85 kg
Woche 5: 116,6 kg

Um die Geschichte zusammen zu fassen: Immer noch krank, keine Cola, kein Sport, FRUST!, Essen etwas außer Kontrolle, MAMI!

Hier die Beiträge der anderen Teilnehmer:
- MC Winkel
- Mathis
- Olbertz
- vorstadtprinzessin
- gelrueb
- zeitzeugin
- ilovechaos
- soundsofreality
- hasencore
- thestiller
- volkermampft
- gehirnorgasmen
- Mina
- gestoehrt
- lomomo
- veracologne
- chliitierchnuebler
- francesligeia
- mauzepow
- klaeuiblog
- Mocca

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Die letzte Woche war schon etwas frustrierend. Nachdem ich endlich meine Waage bekommen habe und jetzt jeden Tag fein mit aktuellem Gewicht nerven kann (... ich sollte das auf einmal pro Woche umstellen) bin ich dann am Freitag prompt krank geworden. Somit konnte ich auch nicht das neue Pulsband bei MCFit test und habe eigentlich nur im Bett gelegen bis heute. Und irgendwie fehlt mir der Sport sehr 🙁 Hoffentlich bin ich bald wieder gesund! Das aktuelle Gewicht ist durch das unproduktive Liegen im Bett leider auch ein wenig nach oben gegangen 🙁

Startgewicht: 120,6 Kg
Woche 1:  118,3 Kg
Woche 2: 119,2 Kg
Woche 3: 116,2 Kg
Woche 4: 116,85 kg

Ernährungstechnisch war es die letzte Woche leider auch etwas durcheinander wegen der Erkältung. Zu große Mahlzeiten abends, da ich den ganzen Tag verpennt habe. Und irgendwie sehr frustiges Essen. Damit muss aber dann ab jetzt wieder Schluss sein!

Hier die Beiträge der anderen Teilnehmer:
- Stiller
- MC Winkel
- Dirk
- Oliver
- Gelrueb
- Antje
- ILOVECHAOS
- Dirk
- Zeitzeugin
- Mathis
- Uli
- Lomomo
- Frau K.
- Marco
- Jan
- Wasserstoff
- Mocca
- Rebecca
- Tyler
- Sebastian
- Matzel
- Dren
- Mokkaauge
- Lenny und Karl
- Fairy
- Stefan
- Wannabehealthy
- Nicole
- Hucki
- Matze
- Vera
- Michelle
- Steffi
- Ideenkind
- Buckelhart

Heute wiege ich 116.85 kg und habe 32.76 % Körperfett.

Heute wiege ich 116.75 kg und habe 32.61 % Körperfett.