Springe zum Inhalt

BOFF3 – Woche 7 #boff3

Leider immer noch zu wenig Sport gemacht und muss erst wieder rein finden! Hab mich die letzte Woche wenig an die Ernährung gehalten und deswegen ist es diese Woche auch leicht nach oben gegangen. Für die nächsten Wochen wird dann jetzt die Geheimwaffe ausgepackt! Gestern wollte ich eigentlich das erste Mal wieder richtig zum Sport gehen (das Schlappe Gefühl von der Krankheit hat sich noch über das Wochenende hingezogen), aber da das Wetter so gut war hab ich die Prioritäten erstmal verschoben 🙂 In der Sonne gammeln war da irgendwie ansprechender 🙂 Aber die Pfunde werden ab jetzt wieder purzeln. Für die nächste Woche ist wieder intensives Work-Out geplant und der Ernährungsplan wird strikt befolgt! TSCHAKA!!! Ich schiebe den Durchhänger der letzten Woche einfach mal darauf, dass die Motivation durch den Beitrag bei MC Winkel fehlte 🙂 Ich bin ja nur neidisch...

Startgewicht: 120,6 Kg
Woche 1: 118,3 Kg
Woche 2: 119,2 Kg
Woche 3: 116,2 Kg
Woche 4: 116,85 kg
Woche 5: 116,6 kg
Woche 6: 115,3 kg
Woche 7: 115,8 kg

Hier die Beiträge der anderen Teilnehmer:
- MC Winkel

Veröffentlicht am Kategorien Freizeit, PrivatSchlagwörter , , , , , , ,

Über Frank

Verantwortlich nach § 10 MDStV für dieses Weblog ist: Frank Oltmanns-Mack Burbacher Str. 193 53129 Bonn Tel.: +49 228 207 770 0 Mobile: +49 163 251 11 10 Bitte nur in dringenden Notfällen von meinen Telefonnummern gebrauch machen. Es gibt unter Contact sehr viele einfache Möglichkeiten mich zu erreichen! Es wird allgemein keine Haftung für Inhalte externer Webseiten übernommen, die durch Beiträge in diesem Blog verlinkt werden. Bei der Verlinkung versuche ich entsprechend meines juristischen Kenntnisstandes die Unbedenklichkeit der Inhalte zu überprüfen, jedoch muß ich anmerken, dass ich kein Jurist bin. Sofern sich Inhalte über die Zeit ändern und dadurch gegen bestehendes Recht verstoßen, werden die Verlinkungen nach Kenntnisnahme zeitnah entfernt. Saemtliche Inhalte des Blogs, bis auf Teile meiner Diplomarbeit und gesondert gekennzeichnete Teile, stehen unter einer Creative Commons Licence. Der Inhalt darf wiederverwendet oder geaendert werden, so lange der Autor genannt wird und die Lizenz unveraendert uebernommen wird. Eine kommerzielle Nutzung ist untersagt!

6 Gedanken zu „BOFF3 – Woche 7 #boff3

  1. Pingback: Belly Off 3 | #boff3 – Woche 7: Die Rache der Wurstbrote … und so | GEHIRNORGASMEN

  2. Pingback: Wie mache ich zu Hause (Kraft-)Sport? #boff3 | Hauptstadtkind

  3. Pingback: #boff3 Woche 7 – Auf und nieder, immer wieder… | das leben ist ein märchen

  4. Pingback: Belly Off 3: Die Woche 7 | giev.

  5. Pingback: #Boff3 – Sollte jetzt nicht eigentlich eine gute Woche kommen? | Uli's Welt

  6. Pingback: Belly Off 3 – #boff3 – Rückblick 7. Woche | gestoehrt

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert